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내 발목 안에 숨은 작은 뼈? 부주상골 증후군

2023-05-17


 


  Hrobotics 재활노트 21



부주상골 증후군?









나도 몰랐던 숨은 뼈로 인한 질환, 부주상골 증후군



부주상골 증후군은 복사뼈 2cm 아래에 위치한 뼈인 부주상골이 움직이며, 발생하는 질환입니다.

부주상골은 불필요한 뼈라고 불리기도 하고 액서사리 뼈라고 불리기도 합니다.

모든 사람이 갖고 있는 뼈는 아니며 갖고 있더라도 평생을 잘 모르고 살기도 하는 뼈입니다.






이 부주상골이 과도한 운동이나 외상 등으로 외부의 마찰이 가해지면

통증, 압통, 부종 등을 유발하게 되며 부주상골 증후군이라는 질환으로 불리게 됩니다.







부주상골 증후군은 청소년에게 많이 발생한다? 


부주상골 증후군은 성장기의 청소년에게 많이 발생되는 질환으로 알려져 있습니다.

그 이유는 13~15세의 청소년들은 키가 크고 체중이 급격하게 증가하는 등의 신체적인 변화가 동반되는데요.

이때 부주상골을 갖고 있는 청소년의 경우에 이 뼈가 움직이며 통증을 유발하게 되는 것입니다.


주의할 점은 시기가 시기인 만큼 질환이 아닌 성장통으로 치부해버리고

치료시기를 놓치는 경우가 많으니 각별한 주의가 필요하겠습니다.







내게 있을 수도 있고 없을 수 도 있는 부주상골, 이 질환은 왜 발생하는 걸까요?


부주상골은 전체 인구의 15%정도만 갖고 있다고 알려져 있으며 

유전적인 원인으로 불규칙하게 발현됩니다. 보통은 갖고 있더라도 잘 모르는 경우가 많지만

후천적인 환경에 의해 부주상골이 움직이게 되어 질환으로 발견되는 경우가 있습니다.



부주상골 증후군을 발병시키는 후천적 요인


1. 높은 하이힐 부츠 등 발이 불편한 신발을 장시간 착용했을 때

2. 발에 압박을 가하는 스포츠를 즐겨할 때 (스케이트, 스키, 발레 등)

3. 발로 하는 운동을 즐겨하는 경우 (축구, 육상 등)






부주상골 증후군의 증상?


1. 발목 안쪽이 돌출되기 시작합니다.

2. 오래 걸었을 때 발 안쪽에서 통증이 느껴집니다.

3. 발 안쪽이 닿기만 해도 아프기 시작합니다.

4. 발목 안쪽으로 찌릿한(전기가 오는 듯한) 통증이 발생합니다.

5. 발의 중간과 아치부분이 욱신거립니다.

6. 평발인 경우가 많습니다.



위의 증상이 있다면, 가까운 정형외과에 방문해 발목을 확인하는 것이 좋습니다.



부주상골 증후군의 치료


1. 보존적 치료 : 부주상골 증후군은 대부분 보존적 치료에서 해결할 수 있습니다.

깁스, 약물치료, 신발에 깔창을 끼우는 등의 발의 압력을 줄이며 증상을 완화시킵니다.


2. 수술적 치료 : 위의 보존적 치료가 3개월 이상 시행되었음에도 호전이 되지 않는다면

부주상골을 절제하는 수술적 치료가 행해지기도 합니다.





어떤 수술이던 동일하지만, 부주상골 증후군의 치료 후에는 발목에 각별한 관심과 재활이 중요합니다.


발목의 힘줄을 강화시키고 근력을 향상시키는 재활에 초점을 맞추는 것이 중요합니다.

발목에 적절하고 꾸준한 스트레칭과 근력운동을 통해 발목 건강에 힘씁니다.



리블레스는 발목근력 운동에도 도움이 되는 홈 재활기기입니다.

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